Кинь виклик собі
та команді ШЕРИФ!
Змагання "комплекс Мерф"
На старт, увага, руш…. До гарних нових!
Шановні клієнти ми за спорт, ми за здоровий спосіб життя, ми за те, щоб з нами працювали найсильніші та найвитриваліші люди!

Саме тому, ми організовуємо перший український кросфіт івент по "Комплексу МЕРФ", участь у якому прийматимуть наші бійці груп швидкого реагування, співробітники офісу, партнери з безпеки Ajax та наші клієнти!
ЩО ТАКЕ КОМПЛЕКС "МЕРФ"?
1 миля бігу (1,6 км)
4 круги на стадіоні, норматив не подільний та здається за один підхід
100 підтягувань
20 підходів, по 5 підтягувань, виконується послідовно з віджиманнями і присіданнями
200 віджимань
20 підходів, по 10 віджимань, виконується послідовно з підтягуваннями і присіданнями
300 присідань
20 підходів, по 15 присідань, виконується послідовно з підтягуваннями і выджиманнями
1 миля бігу (1,6 км)
4 круги на стадіоні, норматив не подільний та здається за один підхід
ХТО БУДЕ ТРЕНУВАТИ?
для зареєстрованих клієнтів наш суддя та сертифікований тренер з кросфіт Володимир ТИСАНЮК проведе тренування у стилі хард!
Володимир ТИСАНЮК це:
  • Дипломований фахівець в сфері «Фізичне виховання»
  • Дипломований фахівець «Соціальна педагогіка і практична психологія
  • Сертифікований тренер CrossFit Level 1 Trainer (СF-L1), CF Gymnastic
Коли? 8 серпня о 9:00
Де? Стадіон "Атлет"

Якщо ви давно хочете дізнатись на що здатні, провести драйвовий день у спортивній атмосфері – долучайтесь! Участь безкоштовна, подарунки гарантовані!
РЕЄСТРУЙСЯ!
Кинь виклик собі
та команді ШЕРИФ!
ПАРТНЕРИ ЗАХОДУ