З положення стоячи присядьте, впершись руками в підлогу.
Перемістіть одночасно ноги назад, прийнявши позицію планки на прямих руках.
З положення планки в стрибку швидко підтягніть ноги до рук.
Підніміться на ноги та швидко підстрибніть якомога вище, зробивши плеск руками над головою.
Спортивне комʼюніті SHERIFF запрошує вас перевірити свою витривалість, привести себе у форму та підготуватися до весняно-літнього сезону!
• Участь можна приймати як командою з 5 учасників, так і індивідуально.
• Обмежень по віку та статі немає!
Дата:
8 березня 2025 року
Правило одне:
максимальна кількість підходів тесту Бурпі за 10 хвилин